La santé est notre bien le plus précieux. Cet axiome répété à l'envi est d'autant plus présent dans notre esprit lorsque nous nous rendons chez notre médecin avec un souci de santé, grave ou non. Sollicité très souvent par toutes les agressions qui proviennent de l'extérieur, que ce soit par les virus, les bactéries ou les produits chimiques, ce fameux gardien de notre corps qu'est notre système immunitaire peut s'affaiblir avec le temps si nous ne l'aidons pas souvent à se requinquer.
Il existe des moyens naturels pour cela. Le sport, une nourriture bio avec par exemple beaucoup de fruits et de légumes, des poissons gras sources d'Omega-3 comme les sardines ou les maquereaux, et une pratique du yoga ou de la méditation pour mieux gérer le stress. Tous sont des solutions efficaces pour déployer une bonne carapace contre les petits et grands bobos.
Bien entendu, en cas de problèmes de santé, il est recommandé de consulter son médecin.
Certaines plantes sont aussi connues pour leurs effets positifs sur notre santé et en particulier sur nos tissus et organes. Elles existent et nous allons ensemble en dresser une liste.
Poudre de feuilles de Moringa Bio.
1KG.Vitamine A, antioxydant, détox, fortifiant pour la peau.
Qualité supérieure !
Pas très connu du public et pourtant cité par l'OMS, le Moringa aurait des vertus incroyables et pourrait aider à se soigner de nombreuses maladies. Appelé "arbre de vie" ou "arbre miracle", c'est mon premier choix, car il contient du calcium (qu'on trouve aussi dans les légumineuses et les noix), du chlorure de magnésium (atténue les douleurs menstruelles), du soufre, du sélénium, du potassium, du fer, des protéines, des polyphénols et beaucoup de vitamines dont les vitamines A, B et C en grosse quantité.
La composition des feuilles séchées comprend des Protéines : 25%, des glucides : 40%, des lipides : 8% et des fibres :15%.
Ainsi les feuilles de Moringa, ci-dessus vendues en poudre, sont excellentes pour renforcer nos défenses immunitaires et lutter contre les infections en aidant à la formation naturelle d'anticorps.
Présente en zones tropicales et subtropicales, cette plante consommée en Afrique et en Asie, augmente l'activité du glutathion, a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
Les feuilles de Moringa renforceraient aussi les os grâce à leur richesse en vitamine K, et amélioreraient le fonctionnement de notre système nerveux en combattant le stress oxydatif.
Echinacea Purpurea.
Laboratoire Vegavero en Allemagne.
Extrait pur : 650 mg. Unique : Avec 4% Polyphénols pour les défenses immunitaires. Produit sans additifs.
120 Gélules VEGAN.
L'Echinacea, Echinacea purpura, que je consomme quand je me sens fatiguée ou à l'entrée de l'hiver, est une des plantes les plus reconnues du monde. Elle soutient le système immunitaire et renforce les défenses naturelles contre toutes les attaques, les coups de froid et le mal de gorge.
L'Echinacea Purpurea est une plante médicinale originaire d'Amérique du Nord utilisée depuis des milliers d’années par les peuples autochtones comme remède naturel face aux contaminations saisonnières et pour renforcer le système immunitaire. Elle aurait des effets bénéfiques sur les mécanismes respiratoires et ses infections (sinusite, laryngite) et permettrait ainsi de réduire la sévérité et la durée des symptômes du rhume.
Elle réduirait également les effets indésirables de la radiothérapie et de la chimiothérapie et aiderait à soigner naturellement les infections des voies urinaires ou cystites. Ses bienfaits sont attribués à ses nombreux phytonutriments, dont la quercétine, l’anthocyane et les flavonoïdes. Gélules sans aucun additifs, sans OGM et entièrement végétaliennes.
Par flacon : 120 gélules (pour 4 mois). Posologie recommandée : 1 gélule par jour.
Pour ceux qui préfèreraient se le procurer en solution buvable, voici le complément alimentaire l'ÉCHINACÉE Bio, Française 100 ml | Solution Buvable De Plantes Fraîches | Pour Renforcer l'Immunité | Origine France Certifié AB | Formule 100% Naturelle | Laboratoire SYNERGIA.
Poudre d'Acérola - 300 g
Vitamine C naturelle - 200 portions quotidiennes avec 1500 mg d'extrait pur de cerise Acérola - Vegan - 375 mg de vitamine C naturelle. Suffisant pour 200 jours complets (6 mois d'approvisionnement).
Boutique Vit4ever.
Surnommée cerise des Antilles et consommée par des Indiens d'Amazonie, l'Acérola pousse dans les forêts sèches d’Amérique du Sud où l'arbuste peut atteindre 5 mètres. L'Acérolier produit des fruits rouges acidulés qui s’apparentent à la cerise européenne.
Source d'antioxydants grâce à sa richesse en caroténoïdes et en flavonoïdes (améliore la circulation des extrémités), de cyanidine et quercétine et en vitamine A et bêta-carotène, ce fruit, qui a une faible teneur en sucre, peut être intégré à des boissons, des smoothies, des yaourts, des confitures, du muesli ainsi qu'à la cuisine et à la pâtisserie. Très peu calorique et source de fibres, il favorise le transit intestinal, le bien-être digestif et la sensation de satiété.
Il a une teneur impressionnante en vitamine C qui fortifie les vaisseaux et les parois des céllules (attention à ne pas en consommer en excès), ainsi qu'en glucides, en fibres et en rétinol qui est l’une des formes actives de la vitamine A. Cela contribue à favoriser une bonne vision, à aider notre corps dans la lutte contre le vieillissement des cellules et de la peau, à soigner les déséquilibres hormonaux, dans la cicatrisation des plaies, en protection contre les infections et en soutien aux défenses immunitaires.
Panax Ginseng rouge Vegavero
120 Gélules, dosage élevé : 4800 mg. Extrait de qualité avec 20% de ginsénosides. Sans Additifs. Énergie + concentration + aphrodisiaque. VEGAN
On ne présente plus le Ginseng ! Pourquoi ? C'est parce qu'il possède de multiples propriétés, dont celle de renforcer le système immunitaire.
Le Panax ginseng rouge est un stimulant naturel qui augmente la force musculaire et les performances mentales, physiques et sportives, la capacité de mémorisation, l'attention et la concentration. Il peut aider les convalescents et les athlètes.
C'est également un stimulant sexuel, car il agit comme un aphrodisiaque pour les hommes et les femmes. Considéré comme l'un des adaptogènes les plus connus, le Ginseng permet d'améliorer la capacité de l'organisme à mieux gérer le stress et l'humeur tout en diminuant la fatigue et l'asthénie.
Le ginseng se compose d’actifs spécifiques, 20% de ginsénosides, qui améliorent les échanges énergétiques. Ils augmentent l’oxygénation des cellules tout en favorisant la synthèse de neuromédiateurs. Les fonctions immunitaires sont améliorées.
Vous pouvez préférer le Ginseng en infusion, dans ce cas, vous choisirez ce Ginseng rouge coréen Panax Ginseng - Ginseng Rouge Asiatique - 20g. Le ginseng rouge de Corée regorge de substances aux innombrables bienfaits. C’est pourquoi on l’appelle aussi « racine de longue vie ». Bon pour le moral, il améliore votre état de santé général et vous procure une sensation de bien-être.
Le ginseng Coréen ou de Corée est utilisé depuis des millénaires en médecine chinoise parce qu'il exerce une véritable fonction régulatrice sur le métabolisme en fonction de son état.
La racine contient entre autres des acides gras, des polysaccharides, des hétérosides, des triterpénoïdes, des vitamines B, C, E (participe à la prévention de la stérilité et des fausses couches, du zinc (facilite le bon fonctionnement de la prostate et à la formation des spermatozoïdes actifs), du fer, du magnésium, du cuivre (anti-inflammatoire qu'on trouve aussi dans les huîtres), du potassium, du phosphore, du calcium, de la silice, du manganèse ou encore du cobalt. C’est cette grande variété de principes actifs, d’oligo-éléments et de vitamines qui lui octroie ses nombreuses vertus.
Indigo Herbs Astragale en poudre.
100g. Marque : Indigo Herbs
C'est sa variété Astragalus membranaceus, plus précisément, qui est utilisée depuis des milliers d'années par la médecine traditionnelle chinoise.
Riche en polysaccharides, en saponines et en flavonoïdes, cette variété d'astragale contribue directement à la santé immunitaire, protège les cellules contre les radicaux libres, maintient la pression artérielle, le système microvasculaire et aide à retrouver une peau tonique et lumineuse.
Notre conclusion
Comme nous le voyons ci-dessus, beaucoup de plantes médicinales plus ou moins connues peuvent nous aider à renforcer les défenses de notre organisme. Il en existe d'autres comme le thym qui est fort apprécié en tisane lorsque nous avons mal à la gorge, l'Eleuthérocoque ou Ginseng de Sibérie (bon pour les sportifs, les intellectuels et les convalescents), le sureau noir en teinture mère, la Propolis (substance cireuse élaborée par les abeille) qui est elle aussi parfaite pour renforcer le système immunitaire et apporter un effet tonifiant car elle possède des propriétés thérapeutiques idéales pour le système nerveux, les troubles respiratoires, sanguins et digestifs et l'Harpagophytum ou griffe du diable détaillé ci-dessous.
Tisane Harpagophytum
250 GRS.Extra (Griffe du diable). Racine coupée.
Marque française France herboristerie (Franche-Comté) .
Originaire d'Afrique du sud en Namibie, cette plante est reconnue dans de très nombreuses études pour sa capacité de réduire le niveau de cytokines, les agents d’inflammation. L'harpagophytum, peut être votre allié pour retrouver des articulations en bonne santé, soulager vos douleurs dans le cou ou localisés aux lombaires et pour retrouver votre mobilité, que ce soit lié à l'usure (comme l'arthrose, l'arthrite ou les rhumatismes). Sert également d'anti-inflammatoire en cas de sciatique.
Riche en vitamines (A, C, B1, B2, B3, B5, B9 et B12), l’harpagophytum est une source incroyable de nutriments et de minéraux essentiels. Elle contient du fer, du potassium, du cuivre et du magnésium ainsi que de la silice, du phosphore et du calcium.
L’harpagophytum possède des vertus anti-inflammatoires et analgésiques mais ne génère pas d’effets secondaires ou indésirables.
Chers lecteurs, si vous connaissez bien une ou plusieurs de ces plantes pour avoir fait des cures, vous pouvez nous envoyer un message et expliquer à tous les bienfaits ou pas de la plante citée.
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